アロマヨガとは？
香りの組み合わせで期待ができる効果。

人工的に作られたルームフレグランスや柔軟剤などの香料とは違い、花やハーブ、果実の皮などから抽出された100%天然の精油（アロマオイル）には、香りやその植物が持つ独自の 成分が含まれています。これらの成分は身体や心に様々な効果をもたらすと考えられています。 アロマセラピーなどの分野で広く使用されている精油ですが、当サロンではそれをヨガにも組み込んでセッションを行っています。精油には様々な利用法がありますが、香りを吸引する ことによっても、リラクゼーションやストレス軽減の助けになるとされています。 例えば、香りを嗅ぐことで神経系に影響を与え、緊張をほぐしてリラックスを促進したり、逆に活力を与えて集中力を高めてくたりと、精油には多種多様な種類と効果が期待できます。 ヨガの実践では呼吸がとても重要となります。緑あふれる自然の中にいるときのような深呼吸でアロマの香りをヨガとともに思う存分に楽しみ、癒やしをご体験ください。